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버섯에서 찾은 면역력…자연이 준 선물 ‘A..
환경오염, 스트레스, 만성적인 운동부족 탓으로 해마다 암, 아토피, 감기 등 ‘면역성 질환’을 앓는 사람들이 크게 늘어나고 있다. 이에 따라 취약해지는 면역력을 높이기..
스파, 제대로 알고해야 건강 챙긴다
겨울이면 스키장 못지않게 사람이 몰리는 휴양시설이 있다. 바로 스파 시설이다. 심신의 휴식은 물론 미용과 건강 도움을 주는 것으로 알려져 해마다 스파 시설을 찾는 사..
수면자세에 따른 질병의 예방과 치료
미국의 한 의학 전문 사이트는 최근 영국 수면연구전문가가 1000명의 남녀를 대상으로 실시한 연구 결과를 발표했다. 수면 자세가 성격 및 질병의 예방과 밀접한 관계를 갖..
주름살이 골다공증 신호라고?
얼굴에 주름이 생기거나 손톱이 보기 흉하다면 이를 나이와 스트레스 탓으로 돌리기 쉽다. 하지만 이런 주름과 손톱 이상은 다른 질병의 신호일 수도 있다나이가 들면 주름..
아이 코 건강? 잠자리 체크부터
밤에 조금 추웠다 싶으면 아침에 여지없이 콧물을 주르륵 흘리고, 코가 꽉 막혀 하루 종일 고생하는 아이들이 많다. 잠들 때 분명히 신경 써서 이불을 덮어줬음에도 이불을..
체중감량 돕는 겨울 채소 5가지
겨울에도 식단에 채소를 많이 포함시키면 건강 유지는 물론 체중 감량에도 도움을 받을 수 있다. 미국 건강생활잡지 '이팅웰'은 최근 체중 감량을 돕는 5가지 겨울..
음주 후 녹차티백 하나면 피부 관리 “문제..
퇴근 후 좋은 이들과 함께 마시는 술 한잔은 업무로 인한 스트레스를 날려주는 활력소가 된다. 하지만 무엇이든 과하면 독이 되는 법. 이런 음주가 자주 반복되면 몸과 신..
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     양파의 다양한 활용법
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